Rezepte Pulp Tiramisu-Overnight-Oats
Tiramisu-Overnight-Oats
Rezepte Pulp Tiramisu-Overnight-Oats

Tiramisu-Overnight-Oats

Tiramisu zum Frühstück? Warum nicht mit diesem gesunden Zero-Waste-Rezept, das du mit Resten deiner selbstgemachten Milch von Mylky zubereiten kannst.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Portionen: 1-2 Portionen
Pulp
Zutaten Anweisungen

Zutaten

  • 45 g Haferflocken (½ Tasse)
  • Mandelmilchreste
  • 1 EL Johannisbrot- oder Kakaopulver
  • 1 Espresso
  • 120 ml Mandelmilch (½ Tasse Milch)
  • ½ EL gemahlene Leinsamen
  • ½ EL Chiasamen
  • 1 EL Kokosblütenzucker (optional)
  • Toppings:
  • 1 EL veganer Joghurt
  • 2 EL geschmolzene vegane Schokolade (ca. 20 g)

Anweisungen

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Dieses Rezept wird zubereitet mit:

    Mylky

    Mach dir in nur einer Minute pflanzliche Milch zu Hause – bis zu 10-mal günstiger als im Laden.

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    Nährwerte (pro 100g)

    Voedingsstof Hoeveelheid Eenheid
    Energie 129 kcal
    Eiwitten 3.5 g
    Koolhydraten 16.9 g
    – waarvan suikers 8.0 g
    Vetten 4.5 g
    – waarvan verzadigd 1.3 g
    Vezels 5.0 g
    Zout 0.05 g

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    Milk
    Extra krämig havremjölk

    Extra cremige Hafermilch

    Vorbereitungszeit: 5 Minuten
    Portionen: 1 Liter (4 Tassen)
    Milk
    Speltmjölk

    Dinkel-Milch

    Vorbereitungszeit: 5 Minuten
    Portionen: 1 Liter (4 Tassen)
    Baking
    Morotskakevåfflor

    Karottenkuchen-Waffeln

    Vorbereitungszeit: 10 Minuten + 5 Minuten Backzeit
    Portionen: 4 kleine Waffeln
    Drinks
    Varm choklad med pumpa

    Kürbis-Heiße Schokolade

    Vorbereitungszeit: 10 Minuten
    Portionen: 2 Getränke
    Drinks
    Iskaffe med kokos

    Kokosnuss-Eiskaffee

    Vorbereitungszeit: 10 Minuten
    Portionen: 1 Getränk
    Baking
    Smulpaj med hallon och vaniljsås

    Hafer-Himbeer-Crumble mit Vanillesoße

    Vorbereitungszeit: 15 Minuten + 30 Minuten Backzeit
    Portionen: 6 Portionen
    Drinks
    Rosa latte

    Pink Latte

    Vorbereitungszeit: 10 Min
    Portionen: 2 Pink Lattes
    Pulp
    Pumpapannkakor

    Kürbis-Pfannkuchen

    Vorbereitungszeit: 30 Minuten
    Portionen: 4 Pfannkuchen
    Deine neue Lieblingsmilch – von dir gemacht

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    🌱 Hälsosam: Helt naturlig – inga tillsatser, konserveringsmedel eller socker
    💨 Snabb: Färdig växtmjölk på 60 sekunder – utan krångel
    💰 Prisvärd: Upp till 10x billigare per liter än i butik
    ♾️ Mångsidig: Välj ingredienser själv och gör allt från pannkakor till chai latte, lemonad och müsli
    ♻️ Bättre för planeten: Slipp engångskartonger och onödigt avfall
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