Recepten Specialities Red velvet proteïneshake
Red velvet proteïneshake
Recepten Specialities Red velvet proteïneshake

Red velvet proteïneshake

Maak een romige Red velvet proteïneshake met haverdrink, tofu, banaan, rode biet, bessen en chiazaad. Een heerlijke plantaardige proteïnedrank met Mylky.
Tijd: 10 min
Porties: 1 portie
Specialities
Ingrediënten Instructies

Ingrediënten

  • 225 ml (1 cup) zelfgemaakte haverdrink
  • 30 g (¼ cup) verse havermoutpap
  • 3,5 oz (100 g) stevige tofu
  • 1 middelgrote banaan (120 g), geschild, in plakjes gesneden en ingevroren
  • 75 g (⅓ cup) bevroren blokjes rode bietensap of ⅓ kopje rode bietensap
  • 50 g (⅓ cup) bevroren bessenmix
  • 2 theelepels (6 g) glycine (optioneel)
  • 1 eetlepel (12 g) chiazaad
  • ½ theelepel (1 g) gemalen Ceylon-kaneel
  • ½ theelepel (2 g) vanille-extract

Instructies

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Dit recept is gemaakt met:

    Mylky

    Maak thuis in een minuut plantaardige melk. Tot 10 keer goedkoper dan melk uit de winkel.

    Ontdek Mylky

    Voedingswaarden (per 100 ml)

    Voedingsstof Hoeveelheid Eenheid
    Energie 75 kcal
    Eiwitten 3.6 g
    Koolhydraten 10.3 g
    – waarvan suikers 4.6 g
    Vetten 2.4 g
    – waarvan verzadigd 0.4 g
    Vezels 2 g
    Zout 0.05 g

    Meer Mylky-recepten die je geweldig zult vinden

    Specialities
    Tranbärsdryck

    Cranberrydrink

    Tijd: 5 minuten
    Porties: 750 ml (3 porties)
    Specialities
    Currysoppa med pumpa och kokos

    Pompoen-kokos-currysoep

    Tijd: 10 minuten
    Porties: 1,3 liter (5 porties)
    Specialities
    Red Velvet proteinshake

    Red velvet proteïneshake

    Tijd: 10 min
    Porties: 1 portie
    Specialities
    Chili sin carne med bönpuré

    Chili sin carne met bonenpuree

    Tijd: 15 min. + 40 min. kooktijd
    Porties: 4 porties
    Baking
    Mjuka och sega kakor med mandelrester, tranbär och apelsin

    Zachte koekjes met amandelpulp, cranberry’s en sinaasappel

    Tijd: 10 minuten + 15 min. baktijd
    Porties: 12 koekjes
    Specialities
    Tranbärslemonad med citrus och ingefära

    Cranberry-wellness-limonade

    Tijd: 5 minuten
    Porties: 750 ml (3 porties)
    Baking
    Marmorerad kaka med tranbärsmassa

    Cranberry-pulp swirl cake

    Tijd: 20 minuten + 55 minuten baktijd
    Porties: 10 porties
    Pulp
    Smoothie bowl med pumpa

    Pompoen-smoothie-bowl

    Tijd: 5 minuten
    Porties: 1 porties
    Jouw nieuwe lievelingsmelk – door jou gemaakt

    Jouw nieuwe lievelingsmelk – door jou gemaakt

    🌱 Hälsosam: Helt naturlig – inga tillsatser, konserveringsmedel eller socker
    💨 Snabb: Färdig växtmjölk på 60 sekunder – utan krångel
    💰 Prisvärd: Upp till 10x billigare per liter än i butik
    ♾️ Mångsidig: Välj ingredienser själv och gör allt från pannkakor till chai latte, lemonad och müsli
    ♻️ Bättre för planeten: Slipp engångskartonger och onödigt avfall
    Probeer Mylky